More Mental: Vrij Ontdekken
EEN KIND HEEFT DE RUIMTE OM ZONDER OORDEEL WAT ROND TE STRUINEN
Vrij Ontdekken
Struinen door weiland
Koeien vlaaien vermijdend
Op naar het bos met een meer
Hoog in de boom en genieten
Tikkertje op kuilbalen en pakken stro
Vrij tussen de sneden vallen
Stinken naar verrotting en zwavel
Badschuim met heet water maakt schoon
Warme zoete avondzon
Plicht van alledaags voldaan
Flesjes voetbal in de voortuin
Allen schreeuwen en tackelend naar de bal
Dieren elke dag verzorgen
Hun hok van stank poetsen
Ruimte geven door te aaien
Zonder oordeel elkaars liefde delen
Bellen voor een speel afspraak
Tas vol poppen en kleertjes bepakt
Samen in rollen spelen
Fantasie verspeelt de tijd
Spel, gamen of puzzelen
Een tactiek formeren
Overleggen wat nodig is
Winst of verlies maakt niks uit
Lezen uit de kast
Schat met verborgen boeken
Ideeën over mogelijkheden
Nieuwe kansen waarnemen
Stiekem verkleed dansen
Cd's in de stereo verwisselen
Platenhoesjes vol mijmeringen
Zangkunst de ruimte geven
Op visite bij familie
Heerlijk op het bankje
Tekenboeken met stiften kleuren
Chips eten en dubbeldrank drinken
Langs het water ontdekken
Vishengel brengt de rust
Onder water zoveel geluk
Ontdekkingstocht nooit voorbij
Leren duurt zo lang
Nooit de tijd om te wachten
Spelen na schooltijd
Is de prestatie voor altijd
MoodbooK: Grietje Cnossen
Toepassing #FunTDO :)
Fun =
Mijmeringen positief verleden en kindertijd in het MoodbooK omschrijven
T = Herinneringen over vrij spel en wat er in de natuur of leven valt te ontdekken
DO = Proza over herinneringen van vrij spel voor actieve meditatie vormgeven
RealiZe:
Vanuit mijmeringen en gedachten de emoties een vaste plek te geven. Vrij spelen is een vorm van mediteren en jezelf of de ander de ruimte geven om verhalen of mijmeringen te delen.
8 maart 2025
Auteur: Grietje Cnossen
#FunTDO :)
RealiZe MoodbooK
Stap 1: Fundament
Voor RealiZe MoodbooK pak je een notebook of schoolschrift met jouw schrijfwaren.
Noteer Fun = Fundament
Stel de vraag: Waar sta ik en wat heb ik op dit moment nodig? Omschrijf jouw idee, behoefte of probleem.
Nodig vooral de mensen om samen meer
draagvlak te creëren. Hier begint jouw verhaal voor het creëren van bewustwording, inzicht en daadkracht.
Stap 2: Inventarisatie
Pak de uitdaging door te brainstormen over het onderwerp. Daarvoor heb je de tijd en ruimte nodig.
Noteer T = TrendZ
Welke gebeurtenissen vinden plaats en noteer de elementen die daarop van invloed zijn. Maak gebruik van steekwoorden of schrijf per onderwerp een kort verhaal. Soms heb je vragen en beargumenteer deze met objectieve informatie.
Stap 3: Daadkracht
Ga verder met de ontwikkeling van jouw idee en behoefte.
Noteer D = DO
Omschrijf in het kort wat je hebt geleerd of wat je graag zou willen doen.
Beantwoord de hoofdvraag en bepaal welke maatregelen je kunt treffen en wie je daarbij kan helpen of wie je daarbij kan betrekken. Misschien heb je een goed idee en kun je een actieplan opstellen.
Als het plan klaar is, ga je aan de slag en in het actieplan schrijf je op wat het resultaat is.
Stap 4: Reflectie
Na het behalen van een bepaald resultaat schrijf je jouw verhaal met een reflectie.
Noteer R = RealiZe
Je kunt jouw mensen uit jouw netwerk op de hoogte brengen en bij een plan betrekken. Dit is de kans om jouw MoodbooK te presenteren.
Je mag er voor kiezen om jouw verhaal te vertellen. Natuurlijk mag dit een grappige anekdote, proza, poëzie of tekening zijn.
Jouw verhaal in het MoodbooK is klaar en mag je ook in de vorm van een scrapbook uitdragen.
Alle inhoud op deze persoonlijke blog, is eigendom van de auteur en blogger Grietje Cnossen, tenzij anders vermeld. Het ongeoorloofd kopiëren of gebruiken van deze materialen zonder schriftelijke toestemming is strikt verboden. De informatie wordt verstrekt voor informatieve doeleinden en de blogger is niet verantwoordelijk voor eventuele fouten of onvolledigheden. © 2025
