Blueprint: Leidraad voor (on)geluk
BLUEPRINT: Leidraad voor (on)geluk
Emoties in beelden en woorden omzetten
Toepassing | FTDO BleuPrint
MoodbooK: Grietje Cnossen
Toepassing
FTDO:
F = Knelpunten in werk en zorg waar we als volwassene mee te maken hebben
T = Het ontstaan van obstakels en de ervaring dat er niet naar een oplossing werd gezien, geluisterd of gehandeld
D = Emoties en beelden van pijn en verlies een nieuwe context bieden wat tot verwerking leidt
O = Vanuit verhaallijn van de blueprint een gedicht vormen
RealiZe Blueprint:
In een "Journal" omschrijf je de dagelijkse activiteiten, waarop je mag reflecteren. Een "BluePrint" biedt de mogelijkheid om knelpunten vanuit een verhaallijn te analyseren. Soms is het lastig om een verhaal binnen een bepaalde context te vertellen. Vaak hangt aan een negatieve ervaring een bepaald stigma, waardoor het lastig is om de emoties te (h)erkennen en in een context te plaatsen. Een gedicht of proza biedt de ruimte om het verhaal een plek te geven.
Voorbij het gedicht is de uitwerking van de toepassing FTDO Blueprint meer uitgelegd.
Leidraad voor (on)geluk
Vitaliteit en groei van leven staat voorop
Verloop van ondernemen bloeit volop
Signalen van fouten zonder zorg gemist
Hand van behoud in een val van twist
Maatregelen van plicht zonder daadkracht
Kroop in de lege schreeuw van onmacht
Zorg voor het kind is zo teer
Volwassen bravoure lonkt steeds weer
Waarschuwing is zonder klucht
Beleving vol ongemak levert een zucht
Zoveel verhalen over geluk en pech
Les voor bewust leven volstaat in recht
Hand reikt in moment dat niet is verwacht
Botsingen dat het leed nooit verzacht
Mens staat even stil en neemt de tijd
Zorg en steun in wederzijdse beleid
Leidt naar het (on)geluk in vreugde en pijn
Verantwoord en bewust een mens te zijn
Zwoegen op het grillige pad
Tas van ervaring reislustig bepakt
Ideaal in herinneringen staat los
Zwichten in de gedachten maakt bros
Leren leven met de beperking
Leveren is een vorm van verwerking
Toepassing | FTDO BluePrint
Met de toepassing van FTDO BluePrint heb ik mijn verhaallijn omschreven en uit de oorsprong vormt zich een gedicht.
F = Fundament
Behoefte om mijn verhaal te omschrijven en deze te uiten. In mijn leven had ik met een aantal knelpunten te maken en betrokkenen konden mijn pijn van emoties niet plaatsen.
Zorgprofessionals gaven mij de bewustwording, inzicht en daadkracht om het verhaal te verwerken.
Voor betrokkenen heb ik een gedicht omschreven, zodat ik kan reflecteren op een verhaal uit het verleden.
T = TrendZ
De gebeurtenissen en de elementen van reflectie heb ik in het gedicht verwerkt.
Een mens kent emoties, welke gelijktijdig kunnen optreden. Deze kun je in de 4-B Context plaatsen, namelijk boos, bedroefd, blij en bang.
Emoties ontkennen biedt geen draagvlak en er is een belang om deze te (h)erkennen.
D = Ontwikkeling
Plan: Een verhaallijn en gedicht omschrijven is niet eenvoudig. Daarvoor zijn verschillende tools ontwikkeld, die daarbij kunnen helpen. Uiteindelijk is mijn eigen brein de leidraad om het gedicht tot een vorm te smeden.
Maatregel: Uit ervaring weet ik inmiddels dat een verhaal zonder context lastig is om met dierbaren te delen. Met een gedicht hoef ik minder te vertellen. Toch herken ik de emoties in de elementen van het gedicht.
O = OrganiZe
Mijn verhaal kan ik achter me laten. Oorzaak en gevolg staan vast in het gedicht. Dat is persoonlijke validatie en gaf de ruimte voor inspiratie. De emoties zijn minder voelbaar en het verhaal doet minder pijn.
Op deze wijze realiseer ik opnieuw ruimte op mijn persoonlijk draagvlak, ofwel het Fundament.
5 maart 2025
Auteur: Grietje Cnossen
Jouw Reis naar Zelfmanagement
FTDO = RealiZe MoodbooK
Stap 1: Fundament
Voor RealiZe MoodbooK pak je een notebook of schoolschrift met jouw schrijfwaren.
Noteer F = Fundament
Stel de vraag: Waar sta ik en wat heb ik op dit moment nodig? Omschrijf jouw idee, behoefte of probleem.
Nodig vooral de mensen om samen meer
draagvlak te creëren. Natuurlijk mag je voor jezelf een MoodbooK realiseren.
Stap 2: Inventarisatie
Pak de uitdaging door te brainstormen over het onderwerp.
Noteer T = TrendZ
Welke gebeurtenissen vinden plaats en noteer de elementen die daarop van invloed zijn. Maak gebruik van steekwoorden of schrijf per onderwerp een kort verhaal. Soms heb je vragen en beargumenteer deze met objectieve informatie.
Stap 3: Maatregelen
Ga verder met de ontwikkeling van jouw idee en behoefte.
Noteer D = Development
Omschrijf in het kort wat je hebt geleerd of wat je graag zou willen doen. Beantwoord de hoofdvraag en bepaal welke maatregelen je kunt treffen en wie je daarbij kunt betrekken. Misschien heb je een goed idee en kun je een actieplan opstellen.
Stap 4: Organisatie
Je gaat weer aan de slag en je komt tot actie, waarvoor je een plan kan gebruiken.
Noteer O = OrganiZe
Omschrijf jouw actiepunten voor de komende tijd. Je kunt jouw mensen uit jouw netwerk op de hoogte brengen en bij een plan betrekken. Ook kun je er voor kiezen om jouw verhaal vorm te geven en deze met geïnteresseerden te delen. Dit mag ook een grappige anekdote, proza, poëzie of tekening zijn.
Noteer R = RealiZe.
Na het behalen van een bepaald resultaat kun je op jouw plan reflecteren en dat is jouw inspiratie.
Alle inhoud op deze persoonlijke blog, is eigendom van de auteur en blogger Grietje Cnossen, tenzij anders vermeld. Het ongeoorloofd kopiëren of gebruiken van deze materialen zonder schriftelijke toestemming is strikt verboden. De informatie wordt verstrekt voor informatieve doeleinden en de blogger is niet verantwoordelijk voor eventuele fouten of onvolledigheden. © 2025
