RealiZe: Dans als een verhaal
RealiZe: DANS AlS EEN VERHAAL
Toepassing | FTDO RealiZe
MoodbooK: Grietje Cnossen
Toepassing
FTDO:
F = De dans naar vrijheid in woord vertalen.
T = De dans is een onbewuste uiting van verhalen vertellen en ontladen waar dat nodig is. De dans kent de juiste toonsoort en nodigt uit om te mogen dansen. Het verhaal toont het begrip en het is een kunstvorm om in je eigen vorm te mogen schrijven en te dansen.
D = Besef dat je op elk moment de bewegingsruimte hebt om te dansen. Soms dans je een verhaal van een ander en ben je niet in de eigen beweging vrij om te uiten. Woorden staan net als toonhoogten in spanning en het vergt een bepaalde inspanning en bewustwording om te gaan dansen en vrij te bewegen.
O = Als je niet meer kunt bewegen observeer dan de mens die nog wel durft te dansen en hoe deze zich in de expressie vormt.
RealiZe
De dans is een reflectie en volgt de lijnen van licht en trilling. Muziek en de omgeving deinst en daarop mag je voortbewegen. De ruimte wordt groter, zodra andere mensen de moed hebben om samen met jou in de stroom voort te gaan. Dansen is een vrije vorm van expressie en een gevoel dat je er mag zijn.
Als een mens niet durft te dansen of te schrijven, laat staan een wederkerig gesprek voeren, op welke wijze kun je je dan nog vormen?
Dans
Omarm de dans
Elke pas een kans
Passie in eendracht
Verwoordelijke kracht
Herhalende cadans
25 maart 2025
Auteur: Grietje Cnossen
Jouw Reis naar Zelfmanagement
FTDO = RealiZe MoodbooK
Stap 1: Fundament
Voor RealiZe MoodbooK pak je een notebook of schoolschrift met jouw schrijfwaren.
Noteer F = Fundament
Stel de vraag: Waar sta ik en wat heb ik op dit moment nodig? Omschrijf jouw idee, behoefte of probleem.
Nodig vooral de mensen om samen meer
draagvlak te creëren. Natuurlijk mag je voor jezelf een MoodbooK realiseren.
Stap 2: Inventarisatie
Pak de uitdaging door te brainstormen over het onderwerp.
Noteer T = TrendZ
Welke gebeurtenissen vinden plaats en noteer de elementen die daarop van invloed zijn. Maak gebruik van steekwoorden of schrijf per onderwerp een kort verhaal. Soms heb je vragen en beargumenteer deze met objectieve informatie.
Stap 3: Maatregelen
Ga verder met de ontwikkeling van jouw idee en behoefte.
Noteer D = Development
Omschrijf in het kort wat je hebt geleerd of wat je graag zou willen doen. Beantwoord de hoofdvraag en bepaal welke maatregelen je kunt treffen en wie je daarbij kunt betrekken. Misschien heb je een goed idee en kun je een actieplan opstellen.
Stap 4: Organisatie
Je gaat weer aan de slag en je komt tot actie, waarvoor je een plan kan gebruiken.
Noteer O = OrganiZe
Omschrijf jouw actiepunten voor de komende tijd. Je kunt jouw mensen uit jouw netwerk op de hoogte brengen en bij een plan betrekken. Ook kun je er voor kiezen om jouw verhaal vorm te geven en deze met geïnteresseerden te delen. Dit mag ook een grappige anekdote, proza, poëzie of tekening zijn.
Noteer R = RealiZe.
Na het behalen van een bepaald resultaat kun je op jouw plan reflecteren en dat is jouw inspiratie.
Alle inhoud op deze persoonlijke blog, is eigendom van de auteur en blogger Grietje Cnossen, tenzij anders vermeld. Het ongeoorloofd kopiëren of gebruiken van deze materialen zonder schriftelijke toestemming is strikt verboden. De informatie wordt verstrekt voor informatieve doeleinden en de blogger is niet verantwoordelijk voor eventuele fouten of onvolledigheden. © 2025
